Mais do que nunca, estamos vivendo tempos em que precisamos estar com nosso sistema imunológico fortalecido. Hoje, vamos falar sobre como os probióticos ajudam a manter a saúde imunológica e prevenir disfunções causadas pelas interações entre a mucosa intestinal e as bactérias que compõem a microbiota.

Sabemos que Microbioma é a população total de microrganismos que habita o corpo de uma pessoa, composta por milhares de espécies de bactérias, que podem ser benéficas ou patogênicas. Já a microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal, nada mais é que o complexo de microrganismos que vivem no nosso trato digestivo. Ela influencia diversos aspectos do organismo, como o metabolismo de nutrientes, a síntese de vitaminas e a maturação e modulação do sistema imunológico. Por isso, qualquer alteração em seu equilíbrio pode impactar o sistema imunológico e e consequentemente trazer danos para nossa saúde.

E é aí que entram os probióticos. Esses suplementos, se compostos por cepas de qualidade, têm alta capacidade de exercer um papel importante no aumento da imunidade do nosso organismo. São vários os benefícios para quem faz uso contínuo de probióticos, como o fortalecimento da barreira do intestino, a redução de possíveis processos inflamatórios e o controle da proliferação das bactérias patógenas, além da regulação das respostas imunológicas.

Quer um organismo saudável e com um bom equilíbrio imunológico? Pratique bons hábitos, faça exercícios regularmente, tome sol, se alimente bem. E acompanhe nosso blog para ficar por dentro de tudo que os probióticos e os prebióticos podem fazer por sua saúde e de sua família.

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